“Respire sentimentos regeneradores”: Conheça como a Dra. Glauce Bertazzi está aprimorando a saúde ao integrar técnicas de autoconhecimento, promovendo uma saúde holística e transformando a vida de muitas pessoas
No coração de São José do Rio Preto, a Dra. Glauce Bertazzi, reumatologista e nutróloga, está inovando ao integrar práticas de autoconhecimento no seu trabalho. Com uma trajetória de 27 anos na FAMERP, onde lidou com doenças autoimunes graves como lúpus, esclerodermia, fibromialgia e vasculites, Dra. Glauce observou as limitações e sequelas que essas condições impõem aos pacientes, muitas vezes levando a uma qualidade de vida comprometida. “Cheguei a um ponto em que queria fazer mais do que apenas tratar doenças; queria ajudar as pessoas a não adoecerem”, afirma.
Após se aposentar da docência, Dra. Glauce buscou uma formação em nutrologia e começou a focar em práticas preventivas. No entanto, foi através de um retiro de autoconhecimento que ela encontrou uma nova perspectiva para suas práticas. “Percebi que o emocional é o principal gatilho para doenças autoimunes. O autoconhecimento se tornou essencial para ajudar as pessoas a não adoecerem precocemente, e para capacitá-las a Criar Saúde”, explica.
Um dos métodos inovadores que Dra. Glauce utiliza é a respiração consciente. “Quando você pratica a respiração consciente regularmente, você aumenta a percepção do que está acontecendo na sua vida. Parece que você fica mais inteligente, mais consciente”, descreve. Esta técnica ajuda as pessoas a saírem do modo automático e a melhorarem a qualidade de suas interações e decisões diárias.
Ela também é mentora certificada HeartMath®, uma técnica desenvolvida pelo instituto americano homônimo que estuda o estresse e a ansiedade há mais de 30 anos. “Através de respirações curtas, ensinamos as pessoas a viverem em coerência cardíaca, equilibrando coração, cérebro e sistema nervoso autônomo. Isso melhora o foco, a concentração, e reduz medos e ansiedades”, afirma. A mentoria HeartMath® tem duração de pelo menos 8 semanas e inclui tarefas diárias para desenvolver a autopercepção e a prática constante das respirações regeneradoras. Como ela mesma diz, “respira no coração” é um mantra que guia essa prática.
Outra ferramenta que Dra. Glauce utiliza é o jogo Maha Lilah, um jogo de autoconhecimento ancestral dos Vedas. “O jogo ajuda a identificar e trabalhar questões pessoais profundas, como inveja, orgulho e apego, que podem estar bloqueando o crescimento pessoal e espiritual”, explica. Durante o jogo, os participantes recebem insights sobre seus desafios, promovendo uma compreensão mais profunda de si mesmos e facilitando mudanças significativas em suas vidas.
Dra. Glauce acredita firmemente que o autoconhecimento é importante para promover saúde. “O Brasil é o país mais ansiosos do mundo, o segundo em casos de burnout e quinto em casos de depressão. As pessoas precisam perceber que saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado de bem-estar físico, emocional e mental”, destaca. Ela defende que práticas como a meditação e a respiração consciente são fundamentais para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças graves.
Fundada por Dra. Glauce, a Sattva Escola de Autoconhecimento oferece um espaço harmonioso onde as pessoas podem aprender e praticar essas técnicas integrativas. Além de sessões de respiração consciente e mentoria HeartMath®, o local também oferece meditação, reiki e aulas sobre alimentação saudável e atividade física. “Meu sonho é criar uma grande escola de autoconhecimento, onde as pessoas possam se conhecer melhor, reduzir a violência e viver de forma mais plena e saudável”, compartilha.
A Dra. Glauce Bertazzi está aprimorando a forma como entendemos e tratamos a saúde. “O meu grande desafio é ensinar as pessoas que elas são capazes de Criar Saúde, que não devem ficar esperando adoecer para procurar tratamentos. Os novos conhecimentos da ciência após genoma, têm nos mostrado que o autocuidado ativo do corpo, emoções e mente, através da alimentação, movimentos, respirações e principalmente do autoconhecimento, podem silenciar seus genes relacionados a doenças. E, portanto, evitar que você adoeça, ou retardar o início de doenças crônica.”
Sua visão inovadora e comprometimento com o cuidado integral, fazem dela uma líder no campo das práticas integrativas.
Para saber mais sobre o trabalho da Dra. Glauce Bertazzi, siga-a no Instagram: @sattvaescola e @glaucebertazzi.
